Body Stress Release Bommelerwaard

Wist u dat veel lichamelijke problemen veroorzaakt worden door opgebouwde en vastgezette (spier)spanning in uw lijf? Body Stress Release is een fysieke complementaire gezondheidstechniek die op een zachte en effectieve manier het lichaam aanzet om deze vastgezette spierspanning los te laten en zo het zelfherstellend vermogen van uw lichaam stimuleert.

Wat is body stress?

Voor wie is BSR?

Body Stress Release is voor iedereen, van baby’s tot ouderen, ziek of gezond. Er zijn zeer uiteenlopende klachten die zich voordoen, afhankelijk waar de body stress ...

Lees verder

Mogelijke oorzaken

Een leven zonder stress is niet denkbaar. Dat is ook niet nodig, want stress houdt ons alert, actief en draagt bij aan onze mentale en geestelijke ontwikkeling. Stress is nodig, maar ...

Lees verder

Mogelijke gevolgen

Wanneer het lichaam overbelast is gaat het zich verdedigen door het vastzetten van spierspanning. Uw lichaam zet zich letterlijk schrap om meer schade te voorkomen. Op dat moment gaat ...

Lees verder

BSR consult

Body Stress Release zet een proces in het lichaam in gang om spanning los te laten en het lichaam te laten herstellen. Standaard wordt begonnen met 3 releases en dit is ...

Lees verder
  • Man - 31

    Ik heb de laatste jaren veel fysieke klachten gehad, zoals pijn in de onderrug, bovenbenen en knieën. Zeker na het sporten of andere fysieke inspanningen begon de pijn weer op te spelen. Ik ben via een relatie terechtgekomen bij body stress release. Voorafgaand aan mijn eerste behandelingen had ik een zeurende pijn in mijn onderrug. Na de eerste release voelde ik gelijk dat mijn lichaam actief reageerde op de behandeling. Ik heb de adviezen ter harte genomen om voldoende rust te houden na mijn behandelingen. Na vier releases was ik geheel pijnvrij. Mijn lichaam voelde veel flexibeler en ik voelde me heerlijk. Om mijn lichaam te ‘’onderhouden’’ kom ik nog periodiek terug voor een release.

  • Vrouw – 61

    Sinds jaren rugklachten, zenuwpijn en pijnlijke spieren. Vaak naar de fysiotherapeut geweest. Mensendieck en Osteopathie heb ik allemaal geprobeerd maar was voor mij niet de oplossing. Nu ik BSR heb gevonden kan ik zeggen: dit geeft voor mij al snel verbetering. Ik heb inmiddels 4 behandelingen gehad en mijn lichaam reageert er goed op. Wat ik ook fijn vind is dat ik ’s-nachts weer beter kan slapen, omdat de pijn duidelijk minder is. Ik ben er nog niet maar de behandeling is een echte aanrader. Je voelt dat je lichaam aan het werk is. De uitleg die Janine geeft is helder en duidelijk en ze geeft ook goed advies bv hoe je op de juiste manier op een stoel moet zitten. BSR is echt het proberen waard!

  • Vrouw - 49

    Na dertig jaar migraine, scheepsladingen medicijnen en vele therapieën ben ik uiteindelijk bij BSR terecht gekomen. Met enige scepsis, moet ik toegeven. Ik had tenslotte al zoveel geprobeerd. Toen ik de eerste behandeling gehad had, fietste ik naar huis en dacht: “Is dit nu alles!” Ik voelde niets! Dat veranderde twee uur later. Mijn lijf begon te ‘kraken’, pijn in mijn buik, onderrug en schouder en bovendien ongelofelijk moe. Nu, vijf sessies later heb ik nog wel een paar aanvallen gehad. Maar in plaats van drie dagen duurde de laatste maar één dag. Inmiddels heb ik ook al langere tijden geen aanval meer gehad. Een onvoorstelbare verbetering en ik ben nog niet klaar met BSR. Ik merk dat mijn lijf schreeuwde om een andere houding en verlossing van de stress. De BSR practitioner luistert naar mijn lijf, triggert mijn spieren en zenuwen om aan het werk te gaan en ‘vertaalt’ voor mij dat wat mijn lichaam aangeeft.

  • Man - 32

    Na een jaar van rugklachten (diagnose: hernia) met uitstraling in mijn been, slapeloze nachten van de pijn, slecht functioneren etc., ben ik op aanraden bij Janine/BSR terecht gekomen. Ik heb daarvoor al van alles geprobeerd om van mijn klachten af te komen maar veel beter werd het niet. Het heeft me in eerste instantie dan ook wat moeite gekost om hoop te houden dat het ooit beter zou worden. Ik kreeg mijn hoop terug toen ik al na een paar behandelingen verbetering voelde. In de weken erna zette die trend zich gestaag voort en inmiddels ben ik nagenoeg de oude. Omdat het hele lichaam behandeld wordt, zijn naast de rugklachten ook een aantal andere kwaaltjes verholpen. Wat me het meest is opgevallen is dat ik een stuk helderheid van geest terug heb. Ik ben dus niet alleen van mijn rugklachten af, ik voel me in het geheel een stuk beter.

  • Vrouw - 42 en 9

    Ik ben zelf heel blij dat ik bij Body Stress Release terecht ben gekomen. Het heeft mij van veel pijn en stress af geholpen!! Daardoor ben ik ook met mijn dochter gegaan die nog steeds veel spanning en moeite in haar had door de vervelende situaties die wij met ons allen moesten door maken. Omdat dit ook op kinderen toe te passen is dacht ik we gaan het ook met haar proberen. Ook mijn dochter van 9 jaar is er heel goed mee geholpen en ze vond het zelfs fijn om er heen te gaan! Janine bedankt voor de lieve en rustgevende gesprekken met mijn dochter. Dat geeft zoveel vertrouwen en rust dat ze daardoor zo goed reageerde op de behandelingen! Wij zijn er heel blij mee! Ga zo door!!! Nogmaals bedankt !! Wij raden het iedereen aan jong en oud!!

  • Vrouw – 39

    Na een aantal ongelukkige vallen uit mijn jeugd en tienerjaren heb ik al lange tijd last van rugklachten. Elke nacht werd ik met zoveel pijn wakker, dat ik eerst rechtop in bed moest zitten voor ik mij kon omdraaien. Ik bezocht elke 3 weken mijn chiropractor, wat me steeds tijdelijk verloste van de pijn. Ik besloot BSR te proberen en na de eerste release was voor een dag mijn onderrug veel pijnlijker en gevoeliger, maar gedurende de dag trok dit weg. De opvolgende nacht heb ik heerlijk geslapen en werd ik voor het eerst sinds lange tijden zonder rugpijn wakker! Geweldig, nu kom ik nog eens in de paar maanden voor 'onderhoud' en ik slaap nog steeds heerlijk.

  • Vrouw – 49

    Janine is a real sweet person inside and out. It is unusual to find someone who has found what they are meant to be doing at such a young age. I use Janine almost weekly not because I'm in physical pain but because it keeps me connected to myself. Yet to everyone I meet I constantly recommend her.Do not think for one minute that it will be easy. Your body holds trauma in its muscles as memories. Not dealing with the emotional reaction is why you end up sick. You have to let go and let your body do the work. Otherwise you will keep on being in pain. You will most probably feel exhausted or extremely relaxed afterwards. And you may also experience emotional reactions such as tears or anger. This is completely normal. Be gentle with yourself.I would highly recommend Janine to anyone who has or is having any physical pain or to those who do a lot of sports activity or who's job is physically demanding. I would also recommend her techniques for anyone on an emotional or spiritual journey as it opens you up to the change you may not realize you are looking for.

  • Man - 41

    Ik ben bij BSR terecht gekomen i.v.m. rug- en schouderklachten en ben verstelt van de impact van de techniek in combinatie met de uitleg en inlevingsvermogen van Janine. In mijn geval leverde BSR niet alleen een vermindering en verandering van fysieke klachten op, maar ook persoonlijke groei doordat ik het vertrouwen in mijn lichaam weer terug kreeg. Ik begrijp nu veel beter de samenhang en verbanden in mijn lichaam, luister meer naar mijn grenzen en ervaar veel meer rust terwijl ik toch een vrij stressvolle baan heb. Bijzonder om te zien dat zulke ogenschijnlijke lichte impulsen van deze techniek, zulke effecten teweeg kunnen brengen.

  • Vrouw - 61

    Na een jaar van erge pijn in mijn nek en bovenrug, waarbij ik vreselijk slecht sliep en schreeuwend wakker werd als ik me omdraaide in mijn slaap, kwam ik via een kennis bij Janine terecht. Na de vierde behandeling was de pijn in mijn nek verdwenen en kon ik weer slapen. Ik ben toch nog doorgegaan met de behandelingen omdat bleek dat er heel wat emotie in mij zat en dat ik al huilde zodra iemand aan mij vroeg hoe het met me ging. Na een paar maanden was ik weer helemaal stabiel. Ik ga nu nog eens per maand voor " onderhoud" en daar voel ik me heerlijk bij. Janine is een fijne, warme vrouw, die goede raad kan geven en de juiste vragen kan stellen.

  • Vrouw - 42

    Wat mij zo bijzonder aanspreekt aan de BSR techniek is dat zij zacht en vriendelijk is en het lichaam d.m.v. deze techniek de mogelijkheid en aanzet geeft zichzelf te genezen zonder medicatie. Janine is even bijzonder, zacht, vriendelijk en vakbekwaam en weet een lichaam weer vrij van stress te krijgen zodat het energiek en optimaal kan functioneren. Dank je wel lieve Janine. Je bent echt een Vakvrouw!

  • Man - 51 jaar

    Begin dit jaar kwam ik bij BSR i.v.m. fysieke klachten die samengingen met mijn burn-out. Ik had veel hoofdpijnklachten, vaak misselijk, erg vermoeid en voelde mij totaal verkrampt. Vooral veel last van mijn nek, schouders en rug, daarnaast had ik een verdoofd gevoel van mijn bil naar de buitenkant van mijn linkerbeen. Al vrij snel was na de behandelingen dat verdoofde gevoel weg en werd de verkramping minder. Vooral mijn nek voelde een stuk beter. Daarna kwam er een moment dat er ineens veel gebeurde in mijn lichaam. Ik kan dit het beste omschrijven als een koortsachtig gevoel waarbij alles zeer doet. Dit was gelukkig van korte duur. Dankzij de uitleg van Janine begreep ik wat er gebeurde in mijn lichaam en dat gaf rust. Na deze ‘unmasking’ (zo noemen ze deze reactie bij BSR geloof ik) voelde ik mij eigenlijk gelijk veel helderder van geest, minder moe en een stuk sterker. Op dit moment gaat het ontzettend goed met mij en heb ik nagenoeg nergens last meer van. Ik kan veel beter de signalen van mijn lichaam interpreteren en er naar handelen. Ik heb voor mij belangrijke beslissingen gemaakt (o.a. nieuwe carrière) en ik slaap voortaan als een baby. Inmiddels ben ik niet meer onder behandeling, maar zodra ik ga merken dat mijn lichaam weer gaat protesteren kom ik gelijk weer langs.

  • baby - 2 mnd

    Mijn dochter was na de geboorte heel erg onrust, sliep slecht en huilde veel. Via een kennis vernam ik van BSR. Bij de intake bleek na doorvragen ook dat ze zichzelf overstrekt en (te)veel met haar nek draait. Onze dochter is drie keer geweest en is nu veel rustiger, vrolijker en slaapt een stuk beter. Het overstrekken was na twee keer al weg en het overmatig draaien van haar nek heb ik niet meer gezien. Bij de eerste release moest ze huilen toen Janine aan haar onderrug en nek kwam, bij de tweede was dit minder en bij de derde liet ze alles gemoedelijk toe. De behandeling zelf is heel mild en zacht terwijl zij lekker op mijn buik lag. Wij zijn blij met de positieve verandering die dit heeft opgeleverd bij onze dochter, dank je wel.

  • Vrouw - 48

    In het verleden heb ik vele therapeuten bezocht voor mijn rug- nek- en schouderklachten. Na het lezen van een artikel in de plaatselijke krant en in de Dichterbij van de Rabobank, waarin Janine zich voorstelde als startende ondernemer, kwam ik in mei 2016 bij haar terecht. We hadden direct een klik. Wat een fijne meid! Ze heeft verstand van haar vak en legt alles duidelijk uit. Mijn klachten zijn sterk verminderd en nu ga ik puur voor "onderhoud" eens in de 2 a 3 maanden terug. Alles blijft zo soepel en ik kan me vrij bewegen. Dank je wel Janine!

  • Vrouw - 35

    Ik had al een tijdje last van mijn nek, schouders en rug voordat ik bij Janine terecht kwam. Verschillende keren behandeld door een fysiotherapeut, maar de klachten bleven terugkeren en de spanning liep verder op. Ik had voortdurend pijn, vanaf 's morgens als ik opstond, totdat ik naar bed ging. Langzamerhand werd het steeds erger totdat het voelde als een soort harnas. Ik kwam toen bij Janine terecht en na de 1e behandeling werd de druk al een stuk minder. Na verschillende behandelingen was het zelfs helemaal weg, maar toch kwam het weer, in veel mindere mate, terug, waardoor ik verder ben gaan zoeken naar de oorzaak. Uiteindelijk bleken bij mij door een val mijn heupen nog steeds niet goed te staan en dat veroorzaakte de resterende pijn in mijn rug en nek. Ik vond het fijn dat Janine mijn pijn sterk verminderd heeft en ze luisterde echt goed naar mijn verhaal. Zeker aan te raden om naar haar toe te gaan om spanning in de spieren, door wat voor reden dan ook, te verlichten!

  • Vrouw - 66

    Ik had de laatste maanden veel last van mijn onderrug en nek en ik was eigenlijk een beetje ten einde raad. Ik ben yogalerares van oorsprong en ben nog altijd erg actief met yoga en pilates en wandel met onze honden. Ik begreep niet zo goed waar de pijn en stijfheid vandaan kwam en hoe ik dit kon oplossen middels oefeningen en/of ontspanning. Met name in de ochtend na het opstaan was het erg pijnlijk. Hiervoor ben ik diverse keren bij een fysiotherapeut en masseuse geweest maar dat hielp maar tijdelijk. Ook de behandeling bij manuele arts hielp mij helaas niet.In een krantje stond een advertentie over Body Stress Release. En het leek mij een prima idee om dat eens te gaan proberen. Gelukkig kon ik snel terecht en na drie behandelingen is het echt veel beter met mijn onderrug gegaan. Ik ga nu nog iedere maand terug, wat mij echt helpt. De stijfheid en pijn is uit mijn rug en ik kan me gelukkig weer gemakkelijker bewegen. Mijn rug en nek voelen soepeler. De behandeling is prettig en eigenlijk zo eenvoudig dat het voor mij een verrassing was dat het zo goed werkt. Het lichaam krijgt de kans om te herstellen na deze zachte maar doeltreffende behandeling.Een blije klant

  • Vrouw - 71

    Wat body stress release voor mij gedaan heeft: rust en inzicht gebracht en voor mij was heel belangrijk dat er eindelijk iemand was, die de oorsprong van mijn lichamelijke klachten heeft gevonden en er ook daadwerkelijk mee aan de slag is gegaan. Soms was de behandeling pijnlijk, maar de gevolgen waren voor mij heel gunstig, want er kwam steeds meer ruimte in mijn onderrug. (Als ik buiten kwam had ik het gevoel, dat ik over een hoog hek zou kunnen springen). Ik voel mij vrijer in mijn bewegingen en dat is een fijne gewaarwording. Als ik straks weer zover ben, dan kom ik graag weer bij je terug.

  • Vrouw - 39

    Na meer dan een jaar rugpijn zei een vriendin van mij: 'BSR is iets voor jou'. Los van elkaar hadden 2 mensen die zij kent hier heel goede ervaringen mee. En ik dacht, alles al geprobeerd, maar dit nog niet. Ik ga ervoor. Ik heb een afspraak gemaakt en kon begin december voor het eerst terecht. Naast rugpijn heb ik ook nog wat andere klachten, zoals regelmatig hoofdpijn en een terugkerende slijmbeursontsteking dus ik ben vol verwachting. En echt....na die eerste sessie liep ik weg zonder rugpijn. Ik kon het haast niet geloven. Inmiddels ben ik een aantal sessies verder. Af en toe voel ik mijn rug, maar de echte pijn is niet meer terug gekomen. Ik heb weken van erge vermoeidheid gehad en merk dat mijn lichaam hard aan het werk is om te herstellen van binnen uit. Naast dat de behandeling echt helpt, krijg ik goede tips over houding, hoe ik het beste kan zitten (en hoe vooral ook niet) en over balans. Heel fijn. Mijn vriendin had gelijk: BSR is echt iets voor mij!

  • Vrouw - 56 jaar

    Jaren geleden begon het; een pijntje hier, een pijntje daar. Na een aantal jaren werd ik eindelijk doorgestuurd naar de reumatoloog en werd de diagnose fibromyalgie gesteld. Ik werd een regelmatige bezoeker van de fysiotherapeut, maar de behandeling was steeds gericht op maar één pijnpunt, terwijl de pijnen als het ware door mijn lichaam wandelen. Ook de vermoeidheid begon steeds meer op te spelen en dat maakte het leven steeds 'ingewikkelder'. Ik moest er maar mee leren leven. Maar dat wilde ik helemaal niet! Na voor de zoveelste keer doorverwezen te zijn naar de fysiotherapeut was ik het zo zat! Alsof het zo moest zijn las ik over BSR. Mijn interesse was gewekt. Hier zou je hele lichaam aan bod komen en dat was waar ik zo naar zocht. De spieren zouden eindelijk weer ontspannen, wat mij zó heerlijk leek. Dat gevoel had ik zo vaak: dat ik wel wilde ontspannen, maar het gewoon niet kon. De afspraak was zo gemaakt. Alles werd heel goed uitgelegd en ik begreep wat er zou gaan gebeuren. De behandeling was over het algemeen niet pijnlijk. Soms moest er stevige druk worden gezet en dat was dan wel even gevoelig. Mij was verteld dat het kan gebeuren dat je klachten tijdelijk zouden toenemen. Een natuurlijke reactie van je lichaam. Hoe lang dat duurt en of dit voorkomt is voor iedereen verschillend. Ik moet zeggen dat het bij mij best even duurde voor ik verbetering voelde. Maar ik geloofde in de behandeling en dat heeft ervoor gezorgd dat ik toch doorgezet heb. Ik kan mij nog herinneren dat ik een soort kloppend gevoel bij mijn knie kreeg, wat leek op een zenuwbibbering wat je weleens onder je oog hebt. Vanaf toen ging het langzaamaan beter. De pieken en dalen werden steeds minder en ook de pijn ging sneller weg. De fibromyalgie zal altijd een deel van mij blijven helaas, maar door BSR zijn de scherpe kanten er een heel stuk af. Ik blijf op een laag pitje de behandeling voortzetten als onderhoud van mijn lichaam. Het doet me goed!